כתובת המכללה: הנפח 12, כרמיאל

home6, home, house, building

074-76-79-439

phone6, phone, contact, telephone, support, call
envelop, envelop, mail, email, contact, letter

5 קפסולות לשיפור כישורי התמודדות // סילבוס

מפגש 2

כלל שני: רצון

* הכרת המעכבים האוטומטיים, שמונעים מאיתנו לפעול על פי הרצון האמיתי שלנו.
* זיהוי דפוסים מזיקים של חשיבה, קבלת החלטות ופעולה.

בתום המפגש נדע לזהות ולנטרל מעכבים אוטומטיים, וליצור הרגלים מקדמים שתואמים את המטרות שלנו.

מפגש 1

כלל ראשון: מודעות

* הכרות של המנחה והמשתתפים.
* הצגת נושא הקורס, ובחירת "פרויקט אישי ליישום".

* זיהוי והבנה של חוזקות, יכולות וערכים מכוונים.

בתום המפגש נצא עם הכרה של ארגז הכלים האישי, המשמש אותנו להתמודדות עם כל בחירה, החלטה ופעולה, ונלמד לבחון את האותנטיות והאמינות של הכלים שבחרנו לכלול בו.

מפגש 5-6

כלל רביעי:  הנעה לפעולה 

* הבנת הגורמים לקושי שבהנעה לפעולה.
* התחלה אפקטיבית של עשייה מכוונת מטרה.

בתום המפגש נצא עם מוטיבציה ועם כלים להנעה עצמית ולהשגת המטרות והיעדים הרצויים עבורכם, כמו כן נלמד איך לשמר מוטיבציה וכוח לאורך זמן.

מפגש 3-4

* הקניית פעולה מכוונת-תוצאה.
*שחרור מובנה מאזור הנוחות.
*קבלה של המצב הקיים.
*זיהוי ובחינה של חסמים ופחדים.

בתום המפגש נדע לזהות את הפחדים המשתקים שמגבילים אותנו, נדע להשתחרר מתלות ואחיזה, ונכיר דרכים להתמודדות עם שינוי.

כלל שלישי:  יציאה מאזור הנוחות 

מפגש 7

כלל חמישי:  מערכות יחסים ותקשורת 

* הכרה של רגשות ושל מכוונים לא-מודעים
* הקשר בין רגשות ותקשורת מקרבת
* החשיבות של שיתוף פעולה
* התועלת שבכבוד לזולת
* בחירה מתוך אחריות לתוצאות.

בתום המפגש נדע לזהות רגשות ותחושות, ונכיר כלים לניהול של תקשורת מקרבת ממקום של שיתוף ושל רתימת הסביבה.

* סיכום קורס
* העברת משובים

סגירת הקורס בשיח של כלל המשתתפים על התהליך שעברו מנקודת מבטם האישית.

 

נשמח לעמוד לשירותכם בכל מידע נוסף

074-76-79-439

 

בימים א-ה: 09:00-20:00 ובימי ו': 09:00-13:00

הנפח 12, כרמיאל

home6, home, house, building
 
envelop, envelop, mail, email, contact, letter
 

074-76-79-439

phone6, phone, contact, telephone, support, call
 

מכללת גבהים

 

מלאו פרטיכם, ואנו ניצור קשר בהקדם: